母乳喂养有许多好处可预防卵巢癌

今年8月1日-7日是第26个世界母乳喂养周，主题是“母乳喂养，共同坚持”。众所周知，母乳是新生儿能获得的最天然、最珍贵、最理想的食物，含有丰富的营养物质和免疫活性物质。然而很多女性会因为各种原因，错过成功进行母乳喂养的关键时期。母乳喂养对大人对孩子好处都很多，但在母乳喂养期间妈妈容易出现钙流失，要注意及时补钙。

哺乳妈妈可减少3成卵巢癌几率

据了解，母乳含有四百多种营养元素，不仅能够满足0-6个月婴儿的成长所需，还能帮助宝宝建立免疫系统，促进智力发育。此外，给宝宝哺乳的妈妈可减少30%患卵巢癌的几率，而哺乳期达到8个月以上的妈妈患病风险降低得更加明显。

因此世界卫生组织建议，所有婴儿应该在出生后一个小时内进行母乳喂养，并在6个月内进行纯母乳喂养，仅在医生指导下可添加维生素和矿物质。然而目前全球6个月内纯母乳喂养率仅仅只有37%，而且在过去20年里，母乳喂养率并未显著提高。

基于此，国务院印发《国民营养计划(2017-2030)》，提出生命早期1000天营养健康行动，其中特别指出要改善母乳喂养环境，进一步提高母乳喂养率，并提出2020年实现0—6个月婴儿纯母乳喂养率达到50%以上的目标。这个目标不仅需要相关部门的大力宣传，也需要社会各界人士的支持，补钙专家美国迪巧也呼吁妈妈人群“为爱哺乳”。

哺乳期钙流失半年消耗4-6%

需要注意的是，母乳喂养虽然对妈妈与婴儿大有裨益，但由于哺乳期妈妈生理发生重大变化，体内的一些营养也会流失，首当其冲的就是钙质。

通常每100ml乳汁中含有约35mg钙元素的量，每哺1000ml的乳汁大约会使母体丢失钙300-400mg，哺乳6个月的妈妈大约要消耗骨骼中4-6%的钙。加之分娩后产妇体内的激素水平发生了变化，雌激素水平较低，泌乳素水平较高，因此在月经尚未复潮前，产妇骨骼更新钙的能力较差，这也就使得哺乳期妈妈容易出现缺钙问题。

此时如不补充足量钙质，就容易出现腰酸背痛、腿脚抽筋、关节疼痛、牙齿松动、骨质疏松等一系列症状，对主要营养来源是母乳的宝宝来说也会受到不良影响。如果宝宝长时间缺钙，会影响其体格发育和智力发育。在骨骼方面可能会造成方颅、鸡胸、“X”“O”型腿等骨骼畸形;智力上可导致智力发育迟缓，甚至智力低下。

选钙注意：

哺乳期妈妈选专用钙 婴儿选淡奶味钙剂

处于哺乳期的妈妈在补钙时要谨慎。张峰介绍了一些哺乳期妈妈的补钙注意事项：要严格挑选钙源安全、钙元素含量丰富的孕产妇专用钙;是否添加维生素D也要作为选择标准。迪巧维D钙咀嚼片是按照FDA标准在美国生产的优质碳酸钙，具有安全性高、含钙量足、吸收率高的特点，能满足每位妈妈产后的钙需求。

随着成长加快，宝宝对于钙质的需求也会越来越多。因此无论是纯母乳宝宝还是奶粉喂养宝宝，一般在6个月之后便容易出现生理性缺钙。张峰建议，除了辅食添加之外，妈妈们也可直接给宝宝补充钙质。金标迪巧小儿钙是迪巧小儿碳酸钙D3颗粒的升级版，专为0-3岁宝宝设计，淡奶味道接近母乳，让宝宝易于接受的同时，还能保护宝宝味蕾不受伤害。