脾有病，人就废了一半！脾衰比肾虚更可怕，99%的人都不知道！

我们经常会遇到一些高人仿佛看一眼或者听你讲述最近的生活问题就知道你身体的一些情况这是因为我们脏腑的问题都会通过身体表现出来

比如：【气血不足，皮肤暗黄】【思虑过多，伤脾胃】【睡眠不好，老得快】中医：脾胃是人体的“后天之本”脾又为人体的“气血生化之源”

脾一旦出现问题就会造成其它脏腑组织无法及时得到营养而引起一系列身体脏腑的失调现象

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脾虚了，有6大表现

1、舌苔白腻、大便粘滞不爽2、食欲下降、再好吃也吃不进去3、饭后犯困、吃完饭就困4、浑身乏力、四肢无力5、湿气重、舌头两边有齿痕6、无缘无故发胖

此外，很多人脾胃不好，肝火旺盛人往往易怒，脾胃失调的人常常觉得身上没劲儿手脚冰凉、失眠健忘有时还会拉肚子脾胃受伤，五脏都遭殃

脾是身体健康的根本，是人体气血生化的关键如果一个人的脾胃不好，气血就会不足身体各个部分得不到滋养自然就会“枯萎"、百病丛生

脾胃是“后天之本”，脾又为“气血生化之源”一年四季都要重视养脾、护脾

中医向来遵循“药食同源”这时候就要多吃一些健脾益气的食物帮助脾气提升

比如人参、黄精、枸杞子、玉竹、百合山药、栀子、甘草、蜂蜜等