草长莺飞，肿瘤患者做好这件事春游更放心

五一小长假即将来临，气温回升，草长莺飞，百花竟放，窗外大好的春光，试问谁不想出门游玩一番呢。

不过，大多数癌症患者都会有这样一个误区，认为生病了就应该静养，此外，由于癌症的折磨以及各种各样治疗手段导致患者身体状况变差，使得很多患者也是有心无力。

实际上，癌症患者在治疗过程中对于疾病的保养也非常重要，而旅游就是其中一个很有效的方式，既能帮助病人身心得到有效的释放，又能减轻疾病的负担，对病情和心理的康复都有帮助。当然，肿瘤患者出游期间的注意事项也不了。

旅游前

正确估价自己的健康状况

癌症患者在决定远游前，不妨要求你的主治医师替你做一次全方位的健康规划，不但可以由此筛检出潜在的疾病，更可以针对所患癌症做好出行规划。

血压是人体最基本的生命征象。因此，血压的测定对于心脏功能的评估是很重要的。

此外，心电图检查以及胸部X光摄影检查可以有助于对心脏血管功能的评估;假若出现主动脉弓弯曲或钙化、心脏扩大、肺部淤血甚至心律不齐以及心肌缺氧等现象，就必须积极治疗并预防心衰竭的发生。

一般实验室检查，包括肝功能、肾功能及尿酸、饭前及饭后血糖、胆固醇、三酸甘油酯等，可以筛检出癌症患者是否患有慢性肝炎、慢性肾功能不全、高脂血症、高尿酸血症(或痛风)、糖尿病，然后，需针对病症加以治疗。

曾罹患胃肠道肿瘤或平常伴有肠胃不适症状的癌症患者，不妨在旅游前接受某些特定的胃肠道检查，如腹部超音波扫描以及胃镜检查，以期筛检出潜伏的消化性溃疡、胃癌、胆结石或脂肪肝。

假如有大便习惯改变(便秘或腹泻交替出现，或者长期便秘)，再加上食欲不振、贫血或者体重减轻的现象，则不妨在旅游前安排一次钡剂大肠摄影检查，以期排除是否有胃肠道癌症之虞。

或许某些老年癌症患者或多或少都有视力障碍，其中不乏有人患白内障及青光眼，因此，在旅游期间的眼睛疾病的预防也是很重要的。假使需要在旅游间阅读书报，则千万不要忘记随身携带老花眼镜。

旅游前要对自己的健康现状有一个全面的正确估价，有的患者虽已康复，但还需长期服用一些药物，最好随身携带足量，因为有的药物在旅游途中未必能买到。

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旅游中

尽量不要坐飞机

有些癌症患者可能不适合飞行，在飞行的过程中可能会出现氧气浓度和大气压力的变化。比如：

脑肿瘤患者会因此诱发或加重脑肿胀，而增加脑部压力出现头疼、恶心呕吐、视物不清，或其他颅内高压的表现，严重时发生脑疝危及生命。

手术后10天内的患者也不适合空中旅行，否则可能因为气压的变化出现伤口肿胀和疼痛。

尽量不要选择长途旅行

癌症患者，特别是乳腺癌，肺癌，胃癌，肠癌，或最近进行了外科手术者，可能不适合连续性长时间旅行。因为肿瘤患者常常合并高凝，长时间乘坐交通工具可使发生血栓的风险增加。

大气压力的变化，同样会引起淋巴水肿，尤其进行过淋巴清扫的患者，会出现相应区域的肿胀，例如上肢(乳腺癌术后)、下肢或某一区域的淋巴水肿。

日程安排不要太紧凑

肿瘤患者对能量需求的增加(肿瘤细胞的生长，发热，感染，手术等)，而代谢底物的相对不足(营养不良、贫血、低氧血症)、肿瘤代谢产物对正常物质代谢的损害及对肌肉的损害(比如细胞因子，抗体)，以及复杂的社会心理因素可能导致患者出现癌因性疲劳。

因此，肿瘤患者出游尽量不要选择拥挤的景点，日程安排要相对宽松，在出游时，可稍作停歇，一方面补充能量，缓解疲劳，另一方面也可以仔细的观赏风景。

尽量不要长时间阳光照射

化疗和放射治疗可暂时或永久增加皮肤对光照的敏感性，使得皮肤更容易受到伤害。

正在接受放射治疗的肿瘤患者或者已结束放射治疗3个月以内的肿瘤患者，一定要避免太阳对照射皮肤(即接受放射治疗部位皮肤)的直射，因为放射治疗已经对照射皮肤造成了相应的损伤，如果太阳直射到这部分皮肤上，强烈的紫外线会引发急性皮炎，导致皮肤溃破。

如果旅行的目的地是海滩，或大量时间在户外，就要注意加强皮肤的紫外线防护措施，可以携带遮阳伞、帽子、墨镜、口罩、防晒霜等防晒用品。

肿瘤患者的“安全出行”小机技巧

一、准备两倍于平时的药量

准备两倍于平时的抗肿瘤药物的药量，自己随身携带一份，再请同行的人保管一份，可避免因丢失或旅游时间延长而无药可用。

二、随身携带“肿瘤患者急救卡”

出行前，应请你的医生为你制作一张“肿瘤患者急救卡”，清楚地写明病情、诊断治疗计划及用药情况等，此外患者应补充姓名、现住址、紧急联系人电话等信息。切记：在整个旅行过程中，这张“急救卡”要随身携带。

三、出行前后检查身体

出行前应检查身体，确认身体状况，告知医生自己的旅行计划，征询医生意见。旅行归来后，也应记得及时去医院检查身体，切不可凭自身感觉忽略这一步骤，谨防一些“小毛病”酿成大祸!

四、居住要干净

疾病康复期人群普遍免疫力较低，因此不管是日常居住环境还是出游的旅馆都要选择干净、舒适、安静的地方。一方面，减少病菌侵袭;另一方面舒适的环境能让心情保持愉悦，这也正是旅行的意义所在。

五、饮食均衡营养

许多癌症患者在饮食方面存在误区。一种人什么都不敢吃，想“饿死”癌细胞。另一种人则认为癌症要大吃大补。癌症患者的味觉减退，食欲下降，消化功能非常差。专家指出，不同的癌症病人以及癌症的不同时期，饮食须有所不同。

专家认为，应根据患者的消化能力，采取少量多餐，粗细搭配，甜咸互换等形式。主食以稀饭、线面和其他面食为主。所以，肿瘤康复期患者出游时按照科学建议饮食即可，不可盲目大量进食当地名菜，也不可街边烧烤等随意应付，一切遵循干净、健康的原则。