医生提醒：不想结节恶化，这种3菜别再吃了

在秋冬季节到来之后，很多东北人家都开始成堆成堆地买白菜。不过，不知从何时开始，有人说白菜是甲状腺结节的发物，这究竟是真是假?如果是结节体质的话，大家又应该怎样通过改善饮食来达到忌口的目的?

谈到这个问题，中国的甲状腺结节患者正在以一个惊人的速度持续增长。很多人并不知道甲状腺在人体中扮演着怎样的作用，这才没有保护好自己的甲状腺。

其实，它主要是分泌腺体如甲状腺激素等，分泌太多或太少都可能出现甲减或者是甲亢，都不利于大家的身体健康。

就甲状腺结节频繁出现的主要原因来说，很多人还是习惯性的会将其归咎于4个字，那就是病从口入。如果长时间吃高油脂，高盐和高油脂食物都会在人体之中释放大量的热量，从而反复对甲状腺造成刺激。

再者来说，如果长时间照射X光或者是紫外线的话，这也可能会让人大概率患上甲状腺结节这种疾病。

当然，患上此类疾病最主要的影响因素可能是甲状腺激素紊乱，比如 ft3和ft4等激素发生异常，这个时候，有一些人也会惊讶地发现自己的脖子正在悄悄的发生变化，甚至出现不同大小的肿块。其实，有一些人可能由于粗心马虎，常常忽视甲状腺结节在早期释放的一些信号。首先，对照镜子，大家可以做到自测。

比如，脖子出现明显的肿块或凸起，那么，大家就要怀疑这可能是甲状腺结节找上门的信号之一。

再者来说，在吞咽食物或者是吞口水的时候，要是有明显的吞咽感，而且有一定的肿痛感，那么，这也可能是甲状腺结节的一大症状。

还有就是在患上甲亢、甲减以及甲状腺功能受损的时候，有一些人的情绪开始变得非常不正常，时常会暴躁愤怒，这往往是因为他们的身体什么病，并不是想主观发火。

但是，我们要明确这一点，那就是甲状腺结节是分良性和恶性的。一般情况之下，恶性的结节可能并不足1%。

临床上的很多甲状腺疾病都可以表现为结节，谈及良性的结节，只要坚持恰当的治疗和多加忌口，就可以稳定病情，甚至是不药而愈。

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谈及白菜是甲状腺结节加速剂这种说法，这种观点并没有太多科学根据。生活之中，很多人都非常喜欢吃和白菜相关的美食，加上白菜物美价廉，很多人也会常常将其端上餐桌。

不过，白菜是一种营养丰富的蔬菜，它含有丰富的膳食纤维、维生素和蛋白质等，可以有强身健体之功效。但是，白菜并不会释放一种名叫硫氰酸的物质，这也不会对甲状腺结节体质的患者产生太大的健康负担。

吃任何食物都要有一个度，如果过度吃的话，可能都会导致过犹不及的局面出现，乃至对健康造成损伤。

对一些结节不断长大的朋友来说，要想不让结节持续变大，大家还是要远离辛辣刺激的食物和腌制食物。这类食物之中含有大量的盐分，不仅会加重肾脏的负担，也可能会给甲状腺带来极大的困扰，甚至会损伤甲状腺细胞，因此，在吃饭的时候，大家还是要少吃为妙。

在过去，很多朋友可能会购买加碘盐，这主要是因为国内频繁出现大脖子病人，那么，在上世纪，政府不得不研发加碘盐，从而在全民范围内预防甲状腺类疾病频繁出现。

但在如今，低钠盐已经基本取代了加碘盐，而随着生活质量的提高，大家也不用怕缺碘元素。如此一来，包括海带、紫菜和芹菜菜在内的不少藻类食物也需要少食，因为这都可能会让大家的甲状腺结节悄悄发生病变。

很多人都喜欢吃笋子，甚至认为这种食材味道非常鲜美，多吃可以有效促进肠胃蠕动，殊不知，甲状腺结节患者不宜多吃笋子。

无论是春笋，还是冬笋，笋中含有大量的硫酸，这会导致骨质疏松，也可能会让甲状腺分泌量变得极不稳定。

另外，甘蓝和包菜等食物也可能会刺激甲状腺，让其生长迅速，从而不利于控制病情对于大多数朋友来说，大家还是要保持一个良好的心态，因为除了要掌握正确的饮食习惯之外，大家还是要以乐观平和的心态去面对这种疾病。

如果频繁的精神紧绷，这可能会不利于病情的稳定。最重要的事是，充足的睡眠可以有效的稳定甲状腺分泌量，还可以帮助体内尽快的恢复内分泌平衡，同时，适量的运动同样有助于促进新陈代谢，提高身体的免疫力。